コーヒーには以下のような健康効果があるとされています。 脳機能の向上：カフェインが刺激として働き、注意力や集中力を高め、認知症の発症リスクを低下させるという研究結果もあります。 代謝の促進：カフェインが脂肪燃焼を促進し、運動能力を向上させる…

血液をサラサラにするとされる食べ物や飲み物には、以下のものがあります。 オメガ3脂肪酸が含まれる食品：青魚、亜麻仁油、チアシード、くるみ、アーモンドなど。 ポリフェノールが含まれる食品：赤ワイン、紅茶、ブルーベリー、カカオ、ナッツ類など。 ビ…