トマトジュースを毎日の飲むと、以下のメリットとデメリットがあります。
メリット：
- トマトは豊富な抗酸化物質とビタミンCを含み、免疫力の向上や肌荒れの改善に役立ちます。
- トマトジュースは酸味があり、食欲の抑制やダイエットにも役立つと言われています。
- トマトジュースはカロテノイドやポリフェノールなどのポジティブな栄養成分が含まれているため、心血管系の健康やがん予防にも役立ちます。
デメリット：
- トマトジュースには膣内環境を乱す酸味があり、毎日飲みすぎると膣炎などの問題が起こる可能性があります。
- トマトジュースは砂糖や他の添加物が含まれる場合があり、過剰な糖分の摂取になることもあります。
- トマトジュースは消化酵素を抑制する物質も含まれているため、消化に悪影響を与えることがあります。
注意：トマトジュースは無添加のものが最も健康的です。添加物や塩分、砂糖を含まないものを選び、適量を飲み続けることが大切です。
