悪質な業者によって水素水さらには水素にまで悪いイメージがついてしまいましたが、本来水素は体にとってかなり有用です。
まず、水素は抗酸化作用を持つとされています。これは、水素分子が酸化的な物質（例えば自己酸化的な過酸化脂質や、細胞外の活性酸素）と反応して、酸化的な影響を防ぐことによって実現されます。このような抗酸化作用は、様々な生理学的メカニズムに影響を与え、健康上のメリットを生み出す可能性があります。
また、水素は医療分野において様々な応用が期待されています。具体的には、以下のような用途が挙げられます。
- 抗酸化作用：水素を利用した抗酸化療法は、肥満、糖尿病、心血管疾患、脳卒中などの慢性疾患の治療に有効である可能性があります。
- 炎症の抑制：水素は炎症反応を抑制することが示されており、多発性硬化症、膠原病、アレルギーなどの疾患の治療に利用される可能性があります。
- 疼痛緩和：水素は疼痛緩和作用を持っていることが示されており、手術後の疼痛や筋肉疼痛などの治療に利用される可能性があります。
- 腫瘍の治療：水素はがん細胞の生存や増殖を抑制することが示されており、腫瘍の治療に利用される可能性があります。
水素は、以下のような方法で摂取することができます。
- 水素イオン水：水素ガスを含む水を製造することができます。
- 水素含有飲料：水素イオン水を基とした水素含有の飲料が販売されています。
- 水素カプセル：水素ガスを含むカプセルも販売されています。
- 水素含有食品：特殊な酸化防止技術を使って製造された水素含有の食品もあります。
- 発生器：水素ガスを発生する装置（発生器）もあります。
摂取する水素のタイプや量に応じて、効果が異なる可能性がありますので、専門家に相談することをお勧めします。また、過剰な水素摂取は、健康に悪影響を与える可能性があるため、注意が必要です。
