長寿の人は、免疫細胞について興味深い特徴を持っています。以下に、専門家が一般の方に説明するように、長寿の人の免疫細胞に関する重要なポイントをまとめました。
- T細胞の減少が少ない
T細胞は、細菌やウイルスなどの病原体を検出し、攻撃する役割を持つ免疫細胞です。年齢を重ねると、T細胞の数が減少することが知られていますが、長寿の人ではこの減少が少ないという特徴があります。これは、長寿の人が健康な生活習慣を維持していることが一因と考えられます。 - 免疫力の低下を防ぐNK細胞
NK細胞は、がん細胞や感染細菌を攻撃する役割を持つ免疫細胞です。年齢を重ねると、NK細胞の数が減少することが知られていますが、長寿の人ではこの減少が少ないという特徴があります。また、長寿の人のNK細胞は、免疫力の低下を防ぐ働きがあることが報告されています。 - 炎症を抑制するマクロファージ
マクロファージは、異物や細胞の老廃物を取り込んで分解する免疫細胞です。年齢を重ねると、マクロファージの働きが低下し、炎症が慢性化することが知られていますが、長寿の人では炎症を抑制する働きが強いマクロファージが存在するという報告があります。 - グルタチオンの働き
グルタチオンは、細胞を酸化ストレスから守る抗酸化物質であり、免疫力を維持する働きがあります。長寿の人の免疫細胞には、グルタチオンを多く含むことが知られており、健康な免疫系を維持する上で重要な役割を果たしています。 - 自己免疫疾患の発症率が低い
自己免疫疾患の発症率は、自己免疫細胞が自身の組織を攻撃することによって引き起こされます。長寿の人は、自己免疫疾患の発症率が低いという報告があります。この理由には、長寿の人の免疫細胞が正確に異常を判断し、攻撃する細胞を制御する働きがあることが挙げられます。 - テロメアの短縮が少ない
テロメアとは、染色体の末端に存在する繰り返し配列であり、細胞の老化を防ぐ役割を持っています。年齢を重ねると、テロメアの短縮が進行し、細胞の老化が進むことが知られていますが、長寿の人の免疫細胞では、テロメアの短縮が少ないことが報告されています。
以上が、長寿の人の免疫細胞についての主な特徴です。これらの特徴は、長寿の人が健康な生活習慣を維持し、ストレスや環境汚染などの負荷を減らすことによって、免疫細胞の機能を維持していることを示しています。一般の方にも、健康な生活習慣を維持することが、免疫細胞の健康維持につながることを理解していただけると思います。
