禁酒のメリットに関する多くの論文がありますが、以下にいくつかの代表的なものを紹介します。
- "Alcohol consumption and mortality: a meta-analysis"
この論文は、アルコール摂取と死亡率の関係についてのメタ分析を行ったもので、アルコール消費量が多いほど死亡率が高くなることが示されています。また、禁酒することで死亡率が減少することが示されています。
リンク：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3865832/ - "Alcohol and Cardiovascular Disease: Where Are We Now?"
この論文は、アルコールと心血管疾患の関係についての総説で、適量のアルコール摂取が心血管疾患のリスクを減少させる可能性があることが示されています。しかし、アルコールの消費量が増えるとリスクが増大することが示されており、禁酒は心血管疾患の予防につながる可能性があることが示唆されています。
リンク：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6811976/ - "Benefits of Sobriety: A Qualitative Study of Recovery from Alcohol Dependence"
この論文は、アルコール依存症からの回復における禁酒のメリットについての質的研究です。回復者のインタビューを通じて、禁酒が身体的、精神的、社会的健康に及ぼすポジティブな影響について詳しく調査しています。
リンク：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6213075/ - "Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016"
この論文は、世界におけるアルコール摂取の状況とその健康への影響についてのグローバルな調査研究です。アルコール摂取による疾患や障害の負担が高いことが示されており、禁酒が健康の改善につながる可能性があることが示唆されています。
リンク：https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext
